一步步学会 AI
正确使用 AI 所需的一切，按顺序整理好。从第 1 课开始读到最后——你将学会写出好的提示词、核查 AI 的回答、打造自己的助手和 Skills，甚至在自己的电脑上运行 DeepSeek 或通义千问。
开始第 1 课模块 1
AI 基础
AI 是什么，ChatGPT、Claude 和 Gemini 等聊天机器人如何工作，以及该选哪一个。
模块 2
提示词写作
如何清楚地向 AI 提问，第一次就得到有用的答案——以及如何核查答案。
模块 3
日常任务中的 AI
学习、办公和图像创作的实用方法。
模块 4
Skills、自定义助手与智能体
用 Skills、自定义 GPT、Gems 和智能体，把你的工作方法教给 AI。
如何使用 Claude Skills（Agent Skills）——分步指南
Claude Skills 是什么、如何工作、如何在 Claude 应用中启用、如何编写自己的 SKILL.md，以及如何在 Claude Code 中使用 Skills。
打造你自己的 AI 助手：自定义 GPT、Gemini Gems 与 Claude Projects
在 ChatGPT、Gemini 和 Claude 中，用固定指令和你自己的文件打造个人 AI 助手的分步说明——以及各自适用的场景。
AI 智能体详解：当 AI 替你行动
AI 智能体是什么、与聊天机器人有何不同、真实案例（编程智能体、浏览器智能体、研究智能体），以及安全使用的规则。
模块 5
中国 AI 模型：DeepSeek、通义千问与 Kimi
在网页、手机和自己的电脑上使用热门中国 AI 模型的分步指南。
中国 AI 模型详解：DeepSeek、通义千问、Kimi 等
中国主要 AI 模型概览——DeepSeek、通义千问（Qwen）、Kimi、GLM 等——各自擅长什么、如何使用，以及关于隐私需要了解的事。
DeepSeek 使用教程：网页、应用和本地安装（分步）
DeepSeek 完整教程：免费网页聊天、安全安装官方手机应用、在 Windows、Mac 或 Linux 上用 Ollama 本地运行 DeepSeek-R1，以及获取 API 密钥。
通义千问 Qwen 使用教程：Qwen Chat 与本地安装
阿里通义千问 Qwen 模型分步指南：在线使用 Qwen Chat、选择合适的模型尺寸，以及用 Ollama 或 LM Studio 在电脑上安装 Qwen。
Kimi 智能助手（月之暗面）使用教程：长文档与研究
月之暗面 Kimi 分步指南：注册、上传长 PDF、研究与智能体功能、手机应用，以及开发者 API。
在你的电脑上运行任何开源 AI 模型（Ollama 与 LM Studio）
在自己电脑上离线运行 AI 模型的完整新手指南：硬件要求、安装 Ollama 或 LM Studio、选择模型（DeepSeek、Qwen、Llama、Gemma、Mistral），以及添加聊天界面。
模块 6
安全、负责任地使用 AI
隐私、诚信，以及需要避免的常见错误。
准备好练习了吗？
为你的任务找到合适的工具，或复制现成的提示词。